Gib dir die Liebe, die du verdienst
von
Katharina Tempel
Verlag: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Genre: Sachbuch
Seitenanzahl: 192
Einband: gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum: 02.09.2019
Preis (AT): 17,90€
Klappentext:
Dieses Buch kann unser Verhältnis zu uns selbst für immer verändern. Wer
sich bisher mehr um andere als um sich selbst gekümmert hat, wer
ausgepowert und gestresst ist und dauernd zu kurz kommt, kann jetzt
aufatmen. Das Heilmittel heißt Selbstliebe in Aktion.
Katharina Tempel, auf YouTube und durch ihren Blog „Glücksdetektiv“
bekannt, zeigt die einzelnen Schritte dorthin: Zuerst müssen wir uns die
Erlaubnis geben, mit uns selbst so liebevoll und achtsam umzugehen wie
mit unseren Kindern oder unserer besten Freundin. Dann geht es darum,
Wege aus der Überforderung zu finden, negative Gedanken über uns selbst
aufzulösen, uns Fehler aus der Vergangenheit zu verzeihen und uns
unseren eigenen Bedürfnissen zuzuwenden und sie ernst zu nehmen. Denn
nur so finden wir zurück zu unseren inneren und äußeren Ressourcen, die
uns stark machen.
Täglich praktizierte Selbstliebe bedeutet mehr als das Schaumbad am
Wochenende. Es heißt, die Beziehung zu sich selbst von Grund auf zu
erneuern und sich ein Leben zu gestalten, in dem wir aufblühen können.
Dieses Buch zeigt dir den Weg dorthin – anhand zahlreicher liebevoller
Gedanken, Übungen und praktischer Tipps.
4/5 STERNE
Ich möchte mich herzlichst bei dem GU Verlag für das Rezensionsexemplar bedanken! Das war mein erster Ratgeber und ich habe jede einzelne Seite geliebt!
Das Buch ist in verschiedenen Kapiteln geschrieben und stellt die Thematik in den verschiedenen Bereichen des Lebens perfekt dar. Es hat mir durch und durch bei sehr vielen Sachen die Augen geöffnet. Das Thema Selbstliebe und wie du mit dich selbst umzugehen hast, wurde sehr gut aufgegriffen und ich habe mich durch die Zeilen oft wiedererkannt. Ich habe mich oft am Abend mit dem Buch und meinem Tagebuch zurückgezogen und immer wieder wichtige Stellen rausgeschrieben, die ich seitdem öfters durchlese. Ich bin mir aber auch sicher, dass ich das Buch bald wiederlesen werde. Besonders gut haben mir die Übungen zwischendurch gefallen und ich habe dadurch mich selbst besser kennenlernen können.
Auch die Innengestaltung des Buches gefiel mir unglaublich gut. Die Bilder haben super zum Inhalt gepasst und ich habe die Bilder gerne immer wieder angeschaut. Auch die Zitate, die sich immer mal wieder auf einer ganzen Seite strecken, waren sehr bewegend und haben perfekt zu dem Thema gepasst.
Ich hatte durchgehend das Gefühl, als würde ich mich mit einer Spezialistin wirklich unterhalten, also nicht ein Buch lesen. Ich habe mich von der Autorin verstanden gefühlt und es hat mich in vielen Dingen bestärkt. Das Abschiedskapitel hat mich zu Tränen gerührt, weil ich es mir da nochmal bewusst wurde, wie viel ich eigentlich während dem Lesen über mich selbst rausgefunden habe und wie viel ich von dem Buch gelernt habe.
Fazit: Ein toller Ratgeber, der mir sehr viel mitgegeben hat und welches ich jedem aus tiefstem Herzen empfehlen kann.
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